「最近、鏡で自分の姿を見るのが憂鬱…」
「お気に入りのスカートがきつくなってきた…」
でも、仕事帰りにジムに行く体力なんて残ってない！
気がつけば運動不足と食べ過ぎで数年前から5キロも太ってしまった。。。
なんて方もいらっしゃるかと思います。
コロナ禍を経て、リモートワークで外出や人に合う機会も減った昨今。
そんな悩みを抱える方が増えています。
だけど、痩せるために食事制限や、ハードな運動と言うのはちとハードルが高い。
ジムに通って理想のカラダに・・・なんて理想どころか妄想が先走る始末。
そもそもジムは月額費も高いし、毎日通うのも大変。
そんなみなさんのわがままな悩みを一手に解決してくれるのが、
RIZAP（ライザップ）社が監修したジム、「chocoZAP（チョコザップ）」です。
チョコザップをオススメしたい７つの理由！
チョコザップは、パーソナルジム「RIZAP（ライザップ）」が監修した、
「スマホ一つで通えるコンビニジム」です。
2026年現在、全国に店舗が広がり、さらに利便性が増しています。
ぶっちゃけ、チョコザップって効果あるの？
先に結論書きます。チョコザップはめっちゃ効果あります！
チョコザップをオススメする理由を以下に記載します！
月額料金が安い。解約金や期間の縛りなし
| 項目 | チョコザップ | 一般的なジム |
|---|---|---|
| 入会金 | 3,000円＋事務手数料2,000円（※キャンペーン時は0円になることも！） | 約5,000円〜 |
| 月額料金 | 2,980円（税込3,278円） | 約10,000円〜 |
| 追加料金 | 美容サービスを含め、基本的にすべて0円。 | 内容により料金が発生 |
| 解約金 | 0円 | タイミングにより料金が発生 |
入会金は5,000円となっていますが、タイミングによっては入会金0円となるキャンペーンを行ってます！
月額料金は2,980円（税込3,278円）のワンプライスで、おサイフに優しく、続けやすいです。
解約金も０円で契約期間の縛りもありません！
なのでまずは気軽に始めてみて、続けるのが難しいなと思えば、いつでも辞めることができます。
月額コミコミで使えるサービスが豊富
チョコザップは、トレーニングマシンはもちろんのこと、
以下のサービスがすべて追加料金なしで利用できます！
- セルフエステ・セルフ脱毛：個室でプロ仕様のマシンを独り占め
- セルフホワイトニング・ネイル：隙間時間で指先や口元のケアも完了
- ワークスペース・ドリンク：カフェ感覚で仕事や読書もOK
- カラオケ・ゴルフ：一部店舗限定
一般的なジムでは、そもそもサービスがないか、オプションで別料金となっていることが多いですね。
※サービス内容は店舗により異なりますが、[公式サイト](chocozap.jp)で近くの店舗の設備を簡単に確認できます。
入会者特典が実質タダでもらえる
入会時特典として、ヘルスメーターやスマートウォッチ、タオルなどがついてます！
これだけでも入会金分元を取った気分になりますが、入会金０円キャンペーン時に入会すれば、これらがタダで手に入るのでお得です！
専用アプリで簡単予約。カラダ記録やトレーニング方法を学べる
チョコザップには専用のアプリがあり、入退室や施設の予約はアプリで簡単にできちゃいます。
また、入会特典の体組成計やスマートウォッチで自分の身体の記録も可能です。
各サービスの使い方やマシンの使い方も詳しく載っていますよー。
また、「chokoZAPTV」と言う、短時間の動画が見られるようになっていて、
トレーニングのやり方や器具の使用方法などを紹介！
初心者からさらにトレーニング効果を上げたい人まで、有益な情報が掲載されています。
アプリを使って簡単＆効果的にトレーニングが続けられますね！
服装も時間も自由。２４時間コンビニ感覚でチョコっと寄れる
一般的なジムは、
到着してから専用のウェアやシューズに着替えてからトレーニングを始めますよね？
ロッカーに行って着替えてってのが地味に面倒。。
その点チョコザップは、
服装が自由で、買い物や仕事帰りに私服のままトレーニングが開始できます。
スーツや革靴のままトレーニングやっている人もちらほらいます。（自分もその一人です！）
また２４時間空いていて（コンビニジムだけに）、施設の使用に予約や使用時間の制限がありません（※）ので、
時間を気にせず空いた時間にフラッと寄って、５分だけトレーニングして帰るなんてことが可能です！
※脱毛やセルフエステなど、一部サービスにはアプリでの事前予約が必要です。
また混んでるときは器具の使用を一回最大１５分で他の人に譲るのがマナーです！
ガチ勢が少なく初心者や女性が入りやすい
一般的なジムだと、常連でゴリマッチョのガチ勢や、上下バッチリ揃えたトレーニングウェアやギアを持参したユーザーが多く、初心者には敷居が高いイメージがありますよね？
チョコザップは、初心者の方が気軽に通えるように考案された施設です。
なのでユーザーは女性や運動初心者の方が多く、ガチ勢がほぼいません。
「ガチで筋トレしている人ばかりだったら怖いな…」という心配は無用です！
もちろん筋力・体力アップのためにストイックに通っている方もいらっしゃいますが、
女性でセルフエステやホワイトニング、脱毛やネイルのみ利用する方や、
ストレッチ、ウォーキングで軽めの運動を楽しむ方まで様々。
年齢も若い方からシニアまで幅広く、こんな人たちが気軽に利用しています。
- スーツ・オフィスカジュアルの会社員：仕事前後にサクッと寄る層。
- 美容目的の女性：ジムとしてではなく、エステサロン代わりに通う層。
- 運動初心者：「運動不足を解消したい」というライトな層が8割以上。
駅やオフィスの近くの店舗が多く通いやすい
チョコザップは、街中の至る所にあるから通いやすいんです！
2026年現在、全国にさらに店舗が広がり、利便性が増しています。
特に名古屋市内では、地下鉄沿線での店舗が多く、地下鉄通勤の人には通いやすい環境です！
専用アプリで店舗検索も簡単にできますよー！
私がチョコザップを始めた理由。
私は数年前にチョコザップを始めました。
もともと、数年前までジョギングしていたのですが、家族ができてからは自分の時間がとりづらくなり、週末に走る時間が取れなくなってきました。
ならば平日夜と考えたのですが、職業柄仕事で毎日夜は遅く、帰ってきてから着替えて走る気にはなれません。
すでに寝ている家族にも迷惑がかかる。
そこでジム入会も考えましたが、大手のジムは施設が充実しているが故に大規模のため、駅から近くにない。
駅近２４時間の施設もあるのですが、月会費が高い。
仕事が遅いため頻繁に通えず、元を取れる気がしませんでした。
トレーニングウェアにいちいち着替えるのも面倒だし、帰りたい日はちょっとやってすぐ帰りたい。
トレーナーとの会話や、周りのガチ勢との付き合いや比較もしんどい。。
私みたいな人間には、一般的なジムはかなりハードルが高いように感じたのです。
気が向いたときにちょっとだけ寄ってちょっとだけやって帰る。
ちょうど帰りの公園で鉄棒で懸垂を少しやって帰るような感覚。
なおかつ市営のトレーニング施設のようにリーズナブルで、それでいてそれなりに器具の充実したところ。
そんな場所を求めていました。
そんな私にとって、チョコザップがニーズを満たすドンピシャな施設・サービスだったんです。
ちょうど自分の通勤に使う路線沿いにサービスが展開され始めた時期であったため、それを機に入会したのでした。
チョコザップのリアルな評判｜良い口コミ・悪い口コミまとめ
チョコザップの良い口コミ、悪い口コミをまとめてみました。
◎ 良い口コミ
- 「見た目に初心者の人が多く、運動初心者の私でも気後れしない。」
- 「着替えが不要なので、会社帰りにそのまま5分だけ歩いて帰れるのが続く秘訣。」
- 「エステマシンを週2回使うだけで、月額料金以上の価値を感じる。」
- 「アプリで混雑度がリアルタイムで見れるから、空いている時を狙える。」
良い口コミは、やはり施設利用の気軽さ、リーズナブルな所が挙げられています。
× 悪い口コミ（入会前に知っておきたい点）
- 「シャワーがないので、ガッツリ汗をかきたい時には不便。」
- 「無人店舗なので、マシンの使い方はアプリの動画で自習する必要がある。」
- 「器具が少ないので、本気で全身鍛えたい人には物足りない」
- 「故障した器具が修繕されず、しばらく放置されていたりする」
- 「店舗によっては無い器具やサービスがあったり古かったりする」
悪い口コミのほとんどは、ヘビーユーザーから見ると、サービス、特に器具やメンテナンスに物足りなさを感じている人が多いようです。
チョコザップは効果ある？効果はあると言える理由
チョコザップを始めて期待できる効果とはなんでしょう。
痩せる、筋力・代謝がアップする、肌が綺麗になる、効果は色々ありあすが、
これについては、「個人差があります」というのが正直なところですね。
チョコっと運動でおなじみのチョコザップとは言え、
毎日ミッチリ通って鍛えればそれなりの効果が出ますし、
週に一回５分通うだけなら、身体の劇的な変化は期待できないかもしれません。
ただし、
「運動習慣を身につける」という点では絶大な効果があります！
1日5分でも、エステで血行を良くしてからマシンを使うことで、
代謝が落ちがちな30代からの身体をサポートしてくれます。
入会特典の「体組成計」がアプリと連動するため、モチベーションが維持しやすいのもポイントです。
また、筋力アップの目的ではない人、ホワイトニングや脱毛目当ての人は。
そこまで頻繁に通わなくても、効果を十分に出すことができますしね。
効果は十二分にあると思います！
まとめ｜チョコザップは「手軽に始めたい人」に最適なジム
月額とサービスのバランスは◎
飲み会1回分の料金で、ジム・エステ・脱毛・ネイルまで手に入るのは、かなりお得なサービスではないでしょうか？！
賢くお金を使いたい人、コスパ、タイパを気にする今どき世代にとっても、良いサービスだと思います！
合わないと感じたらすぐにやめればいいし、サンクコストも少ないですしね。
効果を出すには「継続」と「目的意識」がカギ
「毎日5分だけ」という低いハードルを設定することが、理想の体型への近道です。
チョコザップは、運動を習慣化するために最適なサービスだと思います。
まずは1ヶ月試してみるのがおすすめ！
いつでも解約できるからこそ、まずは今月の自分磨きとしてスタートしてみてはいかがでしょう？
本日はここまで！ 最後までお読みいただきありがとうございました！
コメント