2021-12

練習

マラソンの消費カロリーはメッツ(METs)で把握せよ!

みなさんこんにちは!mizosanです。皆さん走っていますか?夏の暑さもピークを超えて、朝晩涼しくなってきました。マラソンするには良い季節となってきましたね!皆さんはマラソン、ジョギング、あるいはウォーキングをするときに、消費カロリーを計算...
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