準備・道具 ジョギングの練習が苦しい時のモチベーションUP法とは？
皆さんマラソン練習してますか？ 突然ですが、そもそも練習って楽しいでしょうか？一人で黙々と走っているとなんだかつまらなかったりする日がありませんか？一人で走っていると心が折れそうな時が結構あるよ。みんなどうやってモチベーションを維持している...
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ランニングコース 細口池公園でランニング。コースや距離は？駐車場とトイレ情報。
細口池公園（ほそぐちいけこうえん）は、名古屋市の天白区にある公園です。近くにある天白公園からやや東、国道302号を超えたところにあり、交通量の多いエリアに急にポツンと存在する、静かできれいな公園です。広さは天白公園のおよそ半分位の敷地面積で...
練習 マラソンの消費カロリーはメッツ(METs)で把握せよ！
みなさんこんにちは！mizosanです。皆さん走っていますか？夏の暑さもピークを超えて、朝晩涼しくなってきました。マラソンするには良い季節となってきましたね！皆さんはマラソン、ジョギング、あるいはウォーキングをするときに、消費カロリーを計算...